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Le regime soupe fait partie des méthodes d'amaigrissement les plus réputées et les plus prisées par de nombreuses personnes. Tout au long de la cure d'amaigrissement, il faut manger uniquement de la soupe, composée essentiellement de légumes et d'eau. Les courgettes, les poireaux, les oignons, les asperges, les poissons et les choux peuvent tout autant être utilisés pour la préparation de la soupe.

Pour optimiser la perte de poids, il est toutefois plus indiqué de n'utiliser qu'un seul et même produit par jour. Vous pouvez ajouter un peu de sel dans votre préparation, mais attention à ne jamais trop en mettre pour éviter la rétention d'eau.

 

La soupe est à consommer pendant les 3 principaux repas, que vous pourrez ensuite compléter soit avec un yaourt maigre ou un fruit après chacun de vos repas. Comme il s'agit d'un régime hypocalorique, il faut faire attention à ne pas le poursuivre trop longtemps. Le mieux est de l'essayer pendant une semaine pour voir si votre corps supporte bien ces conditions.

 

Vous pouvez le poursuivre pendant deux semaines si vous estimez encore avoir des kilos à perdre. Cette méthode d'alimentation peut vous faire perdre jusqu'à 3 à 5 kilos en une semaine, rien de tel pour vous motiver et vous donner du courage afin de mieux éliminer vos kilos superflus.

 

 

 



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